MON PROGRAMME PAUSE DÉTENTE E-LEARNING FORMATION

Ce programme que je te propose en e-learning ici va t'aider à retrouver un équilibre général; à accueillir et non à "gérer" tes états de stress et à les transformer; à reprendre confiance en toi.

Et si tu es toi-même coach et que tu n'as pas appris certaines méthodes de relaxations, tu trouveras ici des "outils" à proposer à tes clients.

Quels sont les outils que je vais te proposer ici?

Ils seront issue de la Sophrologie et de techniques spécifiques complémentaires aux relaxations dynamiques.

La respiration

L'écoute corporelle

La prise de conscience de ton corps

Te relier à tes sensations

Evacuer les tensions inutiles

Pratique de différentes techniques de respirations

Intégrer la détente

Te relier à ton corps en conscience

Renouer avec la sérénité de l'instant.

Si tu ne me connais pas encore...

Je m'appelle Catherine Béhar, depuis plus de 20 ans, j'accompagne des personnes sur un chemin de développement personnel en Sophro-Analyse, je me positionne entre thérapeute et coach dans ce domaine d'accompagnement psycho-corporel.

Je suis également aromatologue, formatrice en olfactologie, c'est à dire que j'utilise les propriétés des huiles essentielles pour vous accompagner à accueillir vos émotions.

Auteur de trois livres:

- Prendre soin de sa beauté intérieure aux Editions du Souffle d'Or*

- Le guide de l'olfactothérapie en Co-écriture chez Albin Michel

- Le nez sur la vitre en auto- édition sur Amazon.*

- Le jeu: "LA PETITE VOIX DE L'AROMA© en auto-édition*

Je continue d'enrichir mes connaissances dans le domaine de l'Aromathérapie Quantique avec le docteur Daniel Pénoël.

Et j'approfondis mes connaissances dans le développement corporel avec Magali Pénoël avec qui je me suis formée en tant qu'animatrice de la Méthode "AROMABODY'S SOUND©"

Mes conseils:

Avant chaque séance, prends le temps de t'installer confortablement, éteins ton portable , fais en sorte de ne pas être dérangé(e).

Répètes aussi souvent que nécessaire ces différentes relaxations.

Et enfin, si tu as des questions, reviens vers moi.

*ouvrages à commander sur le site https://www.olfactologie-sur-mesure.com